Červenec 2011

Drew Barrymore

28. července 2011 v 19:46 | Bloody-obsession |  Celebrity thinspo

Angelina Jolie

28. července 2011 v 19:35 | Bloody-obsession |  Celebrity thinspo
Angelina Jolie sexy bikini

Rita Hayworth

28. července 2011 v 19:06 | Bloody-obsession |  Celebrity thinspo

Bar Refaeli

28. července 2011 v 18:53 | Bloody-obsession |  Models thinspo
Bar Refaeli Marie Claire Spain August 3Modelka a její sexy křivky.Modelka měla bikiny minimálně o číslo menší.Rafaeli zná moc dobře všechny své přednosti, jednou z nich jsou nekonečně dlouhé nohy.

Káva a hubnutí

28. července 2011 v 18:38 | Bloody-obsession |  Rady a tipy

Hubnutí a káva

káva
I když je káva nejrozšířenější návykovou drogou na světě, tak její pití má i pozitivní účinky. Dokáže Vás povzbudit, zlepšuje Vaši duševní činnost, jste schopni po ní pracovat déle a co víc, trocha kofeinu pomáhá při cvičení

Hubnutí a káva - neuvěřitelné věci

Jen vypití jednoho šálku kávy má za následek zvýšenou spotřebu energie a když se k tomu začnete hýbat či cvičit, můžou se dít neuvěřitelné věci.

Hubnutí a káva - vyšší výdej energie

Když Vaše tělo přijme menší množství kofeinu - více zde, začne se energie odčerpávat z tukových zásob. Tělo získá větší výkonnost, výdrž a není tak vyčerpané. Proto jste i schopni déle cvičit, což má za následek vyšší výdej energie.

Hubnutí a káva - všeho s mírou

Ovšem nesmíte zapomenou, že i u kávy platí heslo: všeho s mírou. Nadměrnémnožství vypité kávy Vám může přivodit bolesti žaludku.
Pokud kávě nedokážete odolat a běžně vypijete tři i více šálků, svému tělunepomůžete, ba naopak. V tomto případě se budete muset snažit organismus detoxikovat, než se pustíte do hubnutí. Vyzkoušet můžete minerální kúruHollywood Mineral Fit Slim, která zeštíhluje a detoxikuje zároveň.

Hubnutí a káva - záleží na době konzumace

V případě, že chcete kávu používat jako prostředek pro hubnutí nebo povzbuzení,musíte ji vypít v době, kdy jsme naprosto svěží. V opačném případě Váš organismus vyčerpá rychleji své zdroje energie.

Hubnutí a káva - krásné prožitky

Budete-li pít kávu s rozmyslem, získáte nejen krásné prožitky z konzumace,
ale navíc se budete cítit plní síly a možná i o pár kilo zhubnete.

Nordic walking

28. července 2011 v 18:32 | Bloody-obsession |  Cvičení

Pro koho je Nordic walking?


dr.jpg

Pro vás:
  • kteří trávíte většinu dne u počítače
  • kdo chcete zlepšovat svou kondici na čerstvém vzduchu
  • sportovce jako efektivní kondiční trénink
  • těhotné na odlehčení a rozhýbání těla (procházky s oporou)
  • vitální seniory, kteří chcete udržovat kondici (stačit vnoučatům)
  • kdo rádi trávíte čas v přírodě a s přáteli

Proč právě Nordic Walking ?


  • Jednoduchá vychází z přirozené chůze, kterou většinou zvládáme. Stačí přidat hole a jdeme.
  • Efektivní díky holím, které zapojí horní polovinu těla do práce, což má výborný vliv jak na správné držení těla, tak jeho celkového zpevnění a posílení (svaly rukou, ramen, zad, břicha). Narovnáme se a díky správné technice dokážeme uvolnit problematickou oblast šíje a ramen.
  • Dostupná pro každého. Na začátku investujeme do správných holí a výuky techniky, dále již využíváme nabyté dovednosti na místech, která si vybereme. Je to doživotní dovednost aplikovatelná na "hůlkové" sporty.
  • Společenská i individuální podle chuti jít se zpotit či probrat život nebo utříbit myšlenky, případně promyslet nové věci.


Motto: " Hýbejeme se netradičně, ale užitečně".


Za tým severské chůze,
Mgr. Miroslav Mira, mezinárodně certifikovaný lektor (INWA 2003)
Více o nás na www.severskachuze.cz

Zase zpátky

28. července 2011 v 18:27 | Bloody-obsession |  Diary
Tak jsem zase zpátky:)
Musím se přiznat, že jsem se moc v jídle nehlídala, protože babička je výborná kuchařka, takže jsem si dopřávala koláče, řízky atd. Ale zase jsem byli na výletech, takže jsem hodně chodila a taky jsem si byla první den zaběhat. Zítra mám ještě volno, ale o víkendu zase pracuju. Takže sem zase přidám nové příspěvky a od zítřka zase najíždím na nový jídelníček. A v jednou časopisu jsem četla, že stačí alespoň 3x týdně chodit ráno před snídaní aspoň na 30 minut běhat, jogging, noordic walking a hubne se pak samo. Protože ráno sahá hned do tukových zásob, takže uvidím, jestli se k tomu přesvědčím. Ale zase sem četla, že je lepší cvičit po jídle, takže fakt nevim:D Tak se mějte a zítra se ozvu:)

Aerobik

28. července 2011 v 18:21 | Bloody-obsession |  Cvičení

Popis


Jedná se o kondiční cvičení při hudbě, zaměřuje se na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Při aerobiku zapojujeme do činnosti především velké svalové skupiny, čímž pozitivně ovlivňujeme především oběhový srdečně cévní systém. Cvičením aerobiku rozvíjíme pohybové dovednosti, mezi které patří koordinace pohybů, pohybová paměť nebo prostorová orientace. Aerobik rovněž příznivě působí na rozvoj pohybových schopností, jakými jsou síla, obratnost a především vytrvalost. Pozitivně působí i na psychiku.

Janice Dickinson

24. července 2011 v 19:38 | Bloody-obsession |  Models thinspo
Byla krásná, ale teď je jenom plastiková barbie:(
Supermodeljanicedickinsoncollage.jpgSexsational!0060763914.jpg

Kelly Osbourne

24. července 2011 v 19:19 | Bloody-obsession |  Celebrity thinspo
Kelly Osbourne - 2011 Art Of Elysium